Рецепт весеннего салата от тренера Тимура Спирина, который поможет организму находиться в тонусе во время тренировок. Для приготовления салата нужны сердце, легкие, печень, молочная кислота, гликоген и аденозинтрифосфат. Ингредиенты нужно нарезать после бега и СБУ, не перегревая их. Салат готов после пятой серии упражнений.
# Тренировка
Рассказ о внутреннем монологе организма, который не хочет тренироваться и работать, а хочет отдыхать и наслаждаться едой и питьем. Однако, после тренировки, организм объявляет вечеринку и готовится к отдыху с алкоголем и закусками.